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ダイエットの基本は、まず健康!?

2010 - 01/25 [Mon] - 16:21

昨年のホリデーシーズンは、人生最大のピンチ!!・・・いや、
人生最大の体重記録に達し、超おどろいてしまった私。

それで、クリスマス過ぎから、
「いくらなんでも、これじゃあ、いかん。」と思い、

ちょうど(?)新しい年になると言うことで
2010年の目標として、30パウンド減量を掲げました。
(私の場合、30パウンド落としてようやくアメリカの標準体重。)


なので、大晦日までは、がんがん食べて
ソファにごろっと転がって紅白歌合戦など見ておりました・・・。


今年のお正月は、毎年恒例、ひとりこっそりと楽しむ、お雑煮はナシ!!
(米人のオットと息子はお雑煮に興味なし。)

もちファンの私には、厳しい年始めでしたが、一日目からくじけてはいけません。


0198_2.jpg
関西出身の私は白味噌まる餅のお雑煮。ああ、こんな写真は、あまりにも目の毒。


私は8年前に今のオットと結婚してから、45パウンドも太ってしまい、
腰痛やひざの痛み、挙句の果て、就寝中の身体の痛みまでが発生、
それだけでなく、
年始早々の健康診断で、コレステロール値が高いとの結果も出て
下げるための薬まで処方されました。

ってなわけで、最近食べ物にとても注意しています。

で、今のところ、クリスマスから8~9パウンド体重を落としたあたりで
体重計は、行ったり来たりしております。


今週末は、友人宅ですき焼きパーティに参加、
翌日はイベントの会食で、美味しい和食を食しましたが
急激なリバウンドもなく、ほっとしています。





今回の私のダイエットの秘密(?)を知りたい方は
今週土曜日の情報交換ポットラックにぜひご参加を!

ダイエットサプリとか、健康食品とかそういうのは使っていませ~ん。




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